战国basara

小睡眠app是一款全新推出的睡眠辅助应用，超火微信小程序同款app，包【bāo】体小巧，实用方【fāng】便，安神静心，阻挡一切嘈杂【zá】与【yǔ】喧闹，需要这款手机app的朋友可以前来下载！

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小睡眠App，爆款好评微信小程序-小睡眠同款，首日70万+用户，3日100万+用户【hù】，数十家权威媒体【tǐ】大力推荐！ 

小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用，天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的【de】小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢【màn】的紧紧地的闭上，短时间进入睡【shuì】眠模糊状态。

除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更【gèng】好进行创作、工【gōng】作、生【shēng】活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。 

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天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；

神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；

个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；

极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；

不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

小睡眠app特色功能：

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋【xuán】律，强大到【dào】超【chāo】乎想象的专业曲库，并提供丰富自定【dìng】义能力。

【睡【shuì】觉-香】心理睡眠师专业课程，冥想练习、心【xīn】理放松、呼吸调节等，放松【sōng】安神睡觉香。

【梦境-甜【tián】】晚安【ān】电台、每日梦境和爱豆哄睡【shuì】（成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁），夜夜美【měi】梦。

【作息-好】睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析，立体守护睡眠。

【叫醒-柔】智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声（陈【chén】立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李【lǐ】斯丹妮），轻柔唤醒【xǐng】您。

小睡眠app适用人群：

-轻、中度失眠困扰的人

-因考试、加班、焦虑、压力、旅游、出差、出国等环境变化导致失眠的人

-爱哭闹的宝宝和不易入睡老人

-学习、工作、冥想等需要来点声音的人

小睡眠app专辑作品介绍：

《容易惊醒》专辑

伴随温柔的乐曲安心沉入梦境中

专业助眠白噪音

安抚情绪放松身心

《睡意回归》系到课程

第一天-面对失眠

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方法1.手动添加

在微信首页――搜索“小睡眠”，进入即可，并在“发现”――“小程序”中显示。

方法2.扫码进入

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1、首【shǒu】先我们【men】打【dǎ】开小睡眠app，之后进入到音频播放页面，在这里我们点击右上【shàng】角的【分享按钮】；

2、点击【jī】过后在页面下方会弹出一个对画【huà】框，有一起听和声音社区两个选择，我们点【diǎn】击【声音【yīn】社区】后进行分享即可；

小睡眠怎样设置闹钟

1、首先打开小睡眠软件，进入到首页中后我们可以切换到社区、睡觉、训练、我的页面，我们点【diǎn】击右下【xià】角【jiǎo】的【我的】；

2、然后在我的页面中可以查看到我的报告、我喜欢的、播放历史等，在这里点击右上角的【设置图标】；

3、接着来到系统设置的页面中有闹钟与提醒设置、记录睡眠设置、优化使用等功能，我们需要点击【闹钟与提箱设置】；

4、之后进入到【dào】闹钟与提箱的页面【miàn】中可以【yǐ】看到有闹钟和提醒，我们直【zhí】接点击【闹钟】；

5、最后点击过【guò】后在设置闹钟的页面中设【shè】置好时间、铃声等信息【xī】后点击【保存【cún】】即可；

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v6.6.7版本

- 声幕新增场景：屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室;

- 脑波新增内容：记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善;

- 音频新增：治疗音乐-再【zài】见内卷、每【měi】日梦境-蟠桃盛【shèng】宴，备考自习室;

-“睡觉搭子”新增自律功能，与好友一起成就更好规律作息。

「 近期更新回顾 」

-新“自在正念”频道【dào】，一系列迷你，新奇，原创，生活【huó】化正念课程，帮助【zhù】找回内心平静;

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

睡觉为什么要盖肚子?

1、传统养生文化传承：从古到今腹部养生文化，一【yī】代代流传至今，以至于【yú】我们从小被灌输睡觉要盖【gài】肚子的思想;

2、盖肚子是一种动物的本能：保护自己的要害;

3、肚脐处确实比较薄弱：肚【dù】脐眼是人的第一块伤疤，表皮角质很薄，屏障功【gōng】能也特别弱。睡觉盖肚子【zǐ】是个好习惯，大家可以好好保持，当然如【rú】果能把脚也【yě】盖上，睡觉会更【gèng】香。