电视剧福气又安康

支付宝庄园小课堂8-21的问题是，以下哪一种运动方式更有利于减肥？你知【zhī】道正确答案吗？跟着【zhe】小编一【yī】起来详细了解吧。

电视剧福气又安康

今天的问题是：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

答案是：多样运动

答案解析：当【dāng】一个【gè】人每天都做【zuò】一样的运动，身体会逐渐适应同样【yàng】的运动强度和模式。同时随着体重的下降【jiàng】，相同的运动量消耗的热【rè】量也变少，从而进入了平台期。所以减肥期间的【de】运动，最好【hǎo】安排8-21种交替进行，更有利于减肥。