鸡毛蒜皮没小事第二部

支付宝庄园小课堂9-20的问题是，瓜子的脂肪含量很高，所以吃【chī】瓜子相【xiàng】当于？你知道正确答案【àn】吗？跟着小编一起来详细了解【jiě】吧。

鸡毛蒜皮没小事第二部

今天的问题是：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于？

答案是：太夸张，不足为信

答案解析：虽然瓜子仁中【zhōng】的脂肪含量约占一半，但以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占【zhàn】14%，适量【liàng】的油酸和亚油酸对身体有益。同时瓜子含有20%~30%的【de】蛋白质和大量维【wéi】生素E等许多重【chóng】要营养成分【fèn】，适量吃对身体有益【yì】。