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第一个安慰：最重要的是今天的心

　　何必为痛苦的悔恨【hèn】而失去现在的【de】心情【qíng】，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不【bú】复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是【shì】可望而不可及，再怎么忧【yōu】虑也是会空悲伤的。今天心，今【jīn】日事和现在人，却是【shì】实实在在的，也【yě】是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才【cái】是智慧【huì】的。

　　昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。

　　第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

　　何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但【dàn】是无休止的抱【bào】怨只【zhī】会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己【jǐ】的抱怨成为恶习那么人生就【jiù】会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

　　抱怨没有好处，乐观才是最重要的。

　　第三个安慰：好心境是自己创造的

　　我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别【bié】人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变【biàn】好的金钥匙不【bú】在别人手里，放弃我们的【de】怨恨和叹【tàn】息，美好生活就【jiù】垂手可得。我们主观上本想好好【hǎo】生活，可【kě】是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，

　　不要指望改变别人，自己做生活的主人。

　　第四个安慰：用心做自己该做的事

　　人生是如此的短暂，哪人【rén】心思去浪费呢?有智慧的【de】哲人曾经说过:大【dà】街上有人骂我，我是【shì】连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!"我们既不要去伤【shāng】害【hài】人家，也不要被别人的批评【píng】左【zuǒ】右，还是按照自己的愿望【wàng】，先踏踏实实学好本领再说。

　　特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

　　第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

　　学会自己欣【xīn】赏自【zì】己【jǐ】，等于拥有了获取【qǔ】快乐的金钥匙【shí】，欣赏自【zì】己不是孤【gū】芳自赏，欣赏自己不是唯我独【dú】尊【zūn】，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?

　　经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

　　第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

　　终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快卡通相架乐和幸福。庸俗【sú】的评论会烟灭自己【jǐ】的个性【xìng】，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而【ér】钱使自己六亲不认【rèn】，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名【míng】会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追【zhuī】逐之中，会变成一张【zhāng】张碎片随风飘扬，世俗的我已【yǐ】变得面目可憎。

　　得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

　　第七个安慰：极端不可取

　　有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常环保筷子，有些人【rén】却因为麻木不仁，造成自己【jǐ】对任何事情【qíng】都无动【dòng】于【yú】衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰【shuāi】，愚蠢【chǔn】的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整【zhěng】天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

　　走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

　　第八个安慰：不要过于计较别人的评价

　　没有一副画【huà】是不【bú】被别人评价【jià】的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责"城府太深";自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸【kuā】其【qí】谈;自【zì】己要是赞美别人，有人会指责别有用【yòng】心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多【duō】管闲事。

　　光看别人的【de】脸色，自己还活不活，拥有自我，又不【bú】囿于自我。

　　第九个安慰：恶念越多痛苦越深

　　为什么不能心平气和地生活?关键是没【méi】有及时驱赶心瓷器系列中的【de】恶魔。因为心存邪恶的念【niàn】头，就不会理智地克制自己，经常【cháng】会做出悔恨的蠢事。因【yīn】为【wéi】没有及时清扫心灵【líng】的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭【tán】。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔【chà】道还不【bú】知道。

　　心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

　　第十个安慰：注意不要活得太累

　　常有人感叹，活得【dé】真累。累，是精【jīng】神上的压力大;累，是心礼品【pǐn】资讯理上【shàng】的负担重。累与不累【lèi】总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活【huó】贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己【jǐ】精神不【bú】振。

　　心别太累，学会解脱自己。

　　第十一个安慰：每个人都有自己的活法

　　自【zì】己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己【jǐ】眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活【huó】就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于【yú】自己心【xīn】态的调整【zhěng】过好【hǎo】自己的生活最重【chóng】要，不攀【pān】不比。

　　第十二个安慰：不做欲望的奴隶

　　人们总叹息【xī】"飞蛾扑火【huǒ】"，人们总讥讽"鱼儿上钩"，人们总美国傲仕是笑话"自陷泥潭"。但是如【rú】果自己【jǐ】仔细【xì】想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧【jù】还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由【yóu】!必须时刻警惕不良欲【yù】望。

　　第十三个安慰：要活得轻松和快乐

　　不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生【shēng】目标定得太高【gāo】，自己就会欢【huān】乐常在【zài】，不刻意追求完美，自己就会远【yuǎn】离痛苦，不是时时【shí】苛求【qiú】自己，自威迪文己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

　　活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！

　　第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活

　　盲目自大自尊，是【shì】骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了【le】解别【bié】人更困难，喜欢自己【jǐ】比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外【wài】坚强【qiáng】。不为【wéi】外界的诱惑而丢失自我，不为【wéi】一时【shí】的挫折否定自己，时【shí】时客观冷静地评价自【zì】己，每每乐观中肯定地赞赏自己。

　　第十五个安慰：多用善眼看世界

　　水至清则无鱼，人至察则无友【yǒu】。处处不能容忍别人的缺CROSS点，那么人人都变成坏人，也就【jiù】无法和平相处。以恶的眼光看世【shì】界，世界无处不是破残的;以善眼光看世界，世界总有可【kě】爱【ài】处。自己多看别人【rén】的长【zhǎng】处，就会越瞧【qiáo】越可爱。

　　第十六个安慰：不必一味讨好别人

　　讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每【měi】一个人，等于得罪每一个人【rén】，刻意去讨好【hǎo】别人只会使别人产生厌恶【è】，亲近别【bié】人要琉璃自然，投机心态要改变，有时间讨好【hǎo】，不如踏踏实实做事，讨好别人总【zǒng】是靠不住，自己努力才实【shí】实在在。

　　一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。

　　第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然

　　生米已经煮成熟饭，再去悔【huǐ】恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更【gèng】糟糕，泼出去的水锡【xī】器是收不回来的，已刻成舟【zhōu】的木头【tóu】是无法恢复原【yuán】状的，知道了这些【xiē】简单的【de】道理，就能心平气和地处理遗留【liú】问题。悔恨无任何益【yì】处，别把事情弄得更糟。

　　第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒

　　物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困【kùn】。贫困常与挂历潦倒相【xiàng】连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也【yě】会沦为贫穷，心理富足，穷【qióng】也【yě】能转为富【fù】裕。物质贫乏加上万念俱灰【huī】，会【huì】很快摧毁一个人的身体，自信【xìn】自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会【huì】很快到来，

　　人穷志不短，自强不息。

　　第十九个安慰：福中有祸祸中有福

　　莫被一时之得【dé】失冲昏头脑，一味陶醉【zuì】于暂时的胜利，自【zì】己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻【zhù】足停【tíng】顿，陶醉【zuì】胜【shèng】利，意味着失【shī】去警惕，人生路上要【yào】永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努【nǔ】力，努力，再努力。

　　莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

　　第二十个安慰：重要的是活得充实

　　把每一【yī】天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的【de】生活怎能如意？总攀比【bǐ】那些不【bú】可攀比的，总幻想那些不能实现的【de】，今【jīn】天的心情怎能安静？任何不切实际的东【dōng】西【xī】，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，

　　痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

　　第二十一个安慰：人生应当欢乐有度

　　适当的娱乐活动能【néng】调节情绪，无休无止的欢乐却易转【zhuǎn】益【yì】为害。物极则反，数穷则变，"大凡快意处，即是多病处。""棋可遣闲，易【yì】动心火【huǒ】。"……一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的【de】往往是【shì】痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲【bēi】不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面【miàn】面。

　　欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。

　　第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐

　　当自己在工作中极不【bú】顺心，处处感觉都【dōu】是围墙时，是否有【yǒu】必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇【yǒng】气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是【shì】否会挺【tǐng】起胸膛【táng】说"不"？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活【huó】状态，

　　别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。

　　第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事

　　人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正【zhèng】常的，没【méi】有烦恼才是不正常的。要是自己【jǐ】心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨【fáng】去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话【huà】，不妨去享【xiǎng】受一下【xià】阳光……

　　让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。

　　第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上

　　一般人总是将【jiāng】人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会【huì】痛不欲生，其幸福和【hé】快【kuài】乐【lè】的根基也【yě】随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么【me】快【kuài】乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评【píng】价自【zì】己的快乐程度，把握好自己。

　　第二【èr】十【shí】五个安慰：感觉幸福就是幸福……

　　许多都【dōu】在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了【le】，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉【jiào】。幸福的【de】感觉随满足程度而【ér】递减【jiǎn】，与人的心境、心态密切相关。先【xiān】哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常【cháng】思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。

　　幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。