夏希アンジュ

7分钟锻炼法app是一款非常棒的锻炼软件，他会【huì】每天提醒你做锻炼，而且坚持久【jiǔ】了，达到一定标准【zhǔn】还会赠送与健康相关的【de】礼品哦【ò】。而且【qiě】还可以帮你设计出最适合你自身的锻炼方案哦！

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7分钟锻炼法app这是一款科学的健身软件，7分钟锻炼法app其原理基于《七分钟科学锻【duàn】炼》，你只需要一张【zhāng】椅子、墙壁和自身的体重就可以进行七分钟锻炼，不需要健身器材就可以每天充分【fèn】锻炼你的身体。

7分钟锻炼法iPhone版就像视频游戏一样，Seven开始【shǐ】有三条命。跳过一天即失去一颗心【xīn】，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即【jí】Game Over了！每天锻炼【liàn】并坚持7个月可【kě】实现100%并成为7/7冠军。

当然如果你喜欢7分钟锻炼法iPhone版的话，其中还有一些其【qí】他的健身减肥方法，但【dàn】是这些都是要额外【wài】收取使用费的。

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随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 。

赢得奖励和健康相关的赠品。

设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒 。

在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 。

通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功 。

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无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。

健身爱好者可进行多次循环锻炼。

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。

为iPad和iPhone提供的精美设计。

iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度。

“学习”标签含各练习的专业提示。

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本次更新让创建个人锻炼更轻松，并增强了日历功能。希望你喜欢！

锻炼

创建个人锻炼更快更简单。

日历

在日历中查看所有已完成锻炼的详情。

个人资料

个人资料现在显示你的所有锻炼，不只是Seven锻炼。

手表应用

现在在整个锻炼过程中提供触觉反馈。

教练

选择最喜欢的教练时查看更多教练个性信息。

记录锻炼

记录和查看你在Seven外完成的锻炼。